人每天都会吸入超过9.5立方米的空气，而鼻子相当于人体的“空气净化器”。因此，鼻子的健康关乎全身的“空气质量”，它生病可不止让人鼻塞流涕这么简单。 鼻腔内黏膜的表面有大量的纤毛，它们具有自洁的功能，在向鼻咽部有序摆动的过程中，能清扫掉黏附在鼻腔表面的杂质。因此，鼻子能起到过滤灰尘，净化空气的作用。不过，PM2.5这种细小的颗粒，能逃过纤毛的“审查”，但在空气污染严重时仍然需要戴上口罩。 鼻腔内大约有1亿多个嗅细胞，能闻出50多种气味。在我们品尝美食时，起作用的不仅是味蕾，还有鼻子。吞咽时，食物的香气会刺激嗅觉，从而品尝出食物的味道。这也是感冒流涕时，吃什么都没有味道的原因。
大城市居民，由于周围高楼大厦林立，四周皆是水泥建筑，所以通常会感到生活空间狭小，而空气的流通亦会觉得受到阻碍。更能摧残身体的则是，住宅的房间门窗紧闭、密不透气。所以从健康角度出发，我们应该经常开窗换气：1.清晨起来，打开窗户，扑面而来的清风使人心旷神怡，精神振奋，头脑也格外清爽。室内空气中的氧气经过一夜的呼吸被消耗了许多，其中的二氧化碳含量却增高了，空气就没有睡前干净了，如果能呼吸到室外新鲜的空气，当然会使人感觉很惬意。2.经常开窗通风还可把室内的各种微生物和灰尘排出去，积存于室内的各种病毒和细菌也可能会减少和被杀灭，从而这些病毒和细菌在室内继续繁殖污染并危害人体健康的机会也会减少，这样做对于预防感冒、呼吸道疾病和各种传染病也有积极作用。所以，预防疾病，搞好卫生的重要措施之一便是开窗通风。3.为了把一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫等各种有害气体排出室外，补充一些新鲜空气和有益的负离子进来，可以开窗通风换气，这非常有利于增强人的呼吸系统及心肺功能，同时，它对于促进血液循环也大有好处。
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